о самооценке
Apr. 19th, 2015 08:16 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
olenkaМеня посетило небольшое, но важное для меня осознание по поводу самооценки. Сейчас совпало обучение вождению (а для меня очень сложно переучиваться с коробки-автомат на механику плюс другие правила и другой язык) и обучение теннису (раньше никогда не играла). В общем, на самых первых уроках я была почти на нулевом уровне. И мне казалось, что научиться нереально. Вот так, почти до отчаяния.
В эту пятницу у меня появилась надежда, что когда-нибудь я буду готова к экзамену. Еще немного потренироваться. И с языком уже лучше, как заметила инструктор.
С теннисом получилось так, что после общего первого занятия я попала в сильную группу по языковому признаку - наши русские знакомые и мой муж играют уже хорошо, ну вот меня и взяли за компанию. И отчаяние объяснялось тем, что я сравнивала себя с ними, и разница огромна. А сегодня я наконец-то пошла в другую группу, где мы были вдвоем с такой же начинающей девушкой (не люблю слово женщина для женщин младше 50 лет :-) Так как начали мы когда-то в один день, но уровень примерно одинаковый. Иногда я попадала лучше. В общем, грусть прошла и самооценка вернулась на нужное место.
И вот что я подумала: каждому человеку нужно иметь область или занятие, где его самооценка не будет низкой, где результаты будут сравнимы. Это дает уверенность в себе, которая распространяется и на остальные жизненные сферы. Например, вы хорошо знаете иностранный язык или пишите книги, тогда вас не смутит, к примеру, то, что вы плохо фотографируете или поете. И вообще спокойнее будете относиться к критике.
Также важно правильно выбирать круг для общения по интересам и совместной деятельности. Вспомните, как вы чувствовали себя на первом занятии йоги или в испанской (английской и т.д.) разговорной группе. Хорошо, если преподаватель имеет индивидуальный подход и вы сможете увидеть свой прогресс, сравнивая свои достижения со своими же предыдущими, а не с другими участниками обучения. И важно при этом иметь устойчивую самооценку в других занятиях, чтобы не было мыслей "и здесь у меня тоже ничего не получается", а были "зато я профессионал в другом деле".
Особенно нужно это детям. Ведь у них самооценка только формируется. Думаю, не очень хорошо, если ребенок учится хуже или лучше всех в классе по большинству предметов. Тогда стоит найти другой класс или компенсировать какими-то занятиями вне школы, где он соответственно будет значительно сильнее или слабее группы.
В эту пятницу у меня появилась надежда, что когда-нибудь я буду готова к экзамену. Еще немного потренироваться. И с языком уже лучше, как заметила инструктор.
С теннисом получилось так, что после общего первого занятия я попала в сильную группу по языковому признаку - наши русские знакомые и мой муж играют уже хорошо, ну вот меня и взяли за компанию. И отчаяние объяснялось тем, что я сравнивала себя с ними, и разница огромна. А сегодня я наконец-то пошла в другую группу, где мы были вдвоем с такой же начинающей девушкой (не люблю слово женщина для женщин младше 50 лет :-) Так как начали мы когда-то в один день, но уровень примерно одинаковый. Иногда я попадала лучше. В общем, грусть прошла и самооценка вернулась на нужное место.
И вот что я подумала: каждому человеку нужно иметь область или занятие, где его самооценка не будет низкой, где результаты будут сравнимы. Это дает уверенность в себе, которая распространяется и на остальные жизненные сферы. Например, вы хорошо знаете иностранный язык или пишите книги, тогда вас не смутит, к примеру, то, что вы плохо фотографируете или поете. И вообще спокойнее будете относиться к критике.
Также важно правильно выбирать круг для общения по интересам и совместной деятельности. Вспомните, как вы чувствовали себя на первом занятии йоги или в испанской (английской и т.д.) разговорной группе. Хорошо, если преподаватель имеет индивидуальный подход и вы сможете увидеть свой прогресс, сравнивая свои достижения со своими же предыдущими, а не с другими участниками обучения. И важно при этом иметь устойчивую самооценку в других занятиях, чтобы не было мыслей "и здесь у меня тоже ничего не получается", а были "зато я профессионал в другом деле".
Особенно нужно это детям. Ведь у них самооценка только формируется. Думаю, не очень хорошо, если ребенок учится хуже или лучше всех в классе по большинству предметов. Тогда стоит найти другой класс или компенсировать какими-то занятиями вне школы, где он соответственно будет значительно сильнее или слабее группы.
