Тоже мало белка сейчас в рационе, но его без силовых много и не нужно Есть в бобовых Еще тут продаются фруктовые смузи с протеином, состав очень хороший и вкус, на завтрак пью Дорогие только, одна бутылка - $3.5. С другой стороны полноценный завтрак, там за 400ккал. Да и кофе тот же капучино маленький в Данкин Донатс стоит почти столько же, а это полезнее. http://www.steelpointcp.com/wp-content/uploads/2013/03/naked.jpg
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
timeasmymeasure
no subject
Date: 2013-06-27 07:45 pm (UTC)Есть в бобовых
Еще тут продаются фруктовые смузи с протеином, состав очень хороший и вкус, на завтрак пью
Дорогие только, одна бутылка - $3.5. С другой стороны полноценный завтрак, там за 400ккал. Да и кофе тот же капучино маленький в Данкин Донатс стоит почти столько же, а это полезнее.
http://www.steelpointcp.com/wp-content/uploads/2013/03/naked.jpg