![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
olenkaХочу рассказать об изменениях в питании, которые особенно не были запланированы, но все вело к тому.
Итак, в пятницу у меня было много дел в городе, поэтому я вяла целый литровый термос белого чая с молоком (1 пакетик чая на литр, чуть молока) и почищенные фрукты. Думала к обеду нормально поесть где-нибудь. В обед оказалась в Караване, решила, что хочу картошку фри, но в Макдональсе была очередь и я купила себе фреш. Потом в машине опять чай и фрукты, еще орехи купила. Так дотянула до вечера. Помогла дотянуть книга, которую я начала читать - "Три чашки чая", там была глава о жизни пакистанцев тибетского происхождения, которые пили чай с молоком (я его пробовала в тибетской деревне когда-то) и вообще жили на грани голода (какая уж там проблема лишнего веса). А мы живем далеко за этой гранью, но с другой стороны...
Да, забыла написать, что под влиянием какой-то статьи я в то утро еще выпила сорбент Атоксил натощак (хочу какое-то время так делать). До этого приучалась с неделю просто пить воду по утрам, потом фрукты через пару часов, и только потом в обед обычная еда.
Так вот, день тот прошел отлично, никаких неприятных ощущений в теле (до этого иногда в боку покалывало).
Второй день решила так же. Но получилось кроме чая выпить еще много воды, потому что воду я хорошо пью после тренировок. К вечеру замечательной едой мне показалась сырая свекла. Это не передать! На ужин готовила семье гречку и не смогла удержаться, немного съела. Я не знала, что это так вкусно!
Забивая аппетит печеньем и оладьями, не супер вкусными и полезными, я лишала себя вкуса простой еды. Да еще это отражалось на фигуре и здоровье. (Когда же рука перестанет сама тянуться?)
Я бы хотела так держаться всегда - это просто и доступно любому человеку, та же свекла стоит копейки.
Добавила еще очистку с помощью льняного семени, настояного на масле. Тоже гда-то прочла.
И эта неделя будет с усиленными занятиями фитнесом, потому что нашелся ноутбук, чтобы можно было работать в перерывах между тренировками, раньше было жаль терять рабочее время.
Меня бы поддержали ссылки на статьи по теме.
Итак, в пятницу у меня было много дел в городе, поэтому я вяла целый литровый термос белого чая с молоком (1 пакетик чая на литр, чуть молока) и почищенные фрукты. Думала к обеду нормально поесть где-нибудь. В обед оказалась в Караване, решила, что хочу картошку фри, но в Макдональсе была очередь и я купила себе фреш. Потом в машине опять чай и фрукты, еще орехи купила. Так дотянула до вечера. Помогла дотянуть книга, которую я начала читать - "Три чашки чая", там была глава о жизни пакистанцев тибетского происхождения, которые пили чай с молоком (я его пробовала в тибетской деревне когда-то) и вообще жили на грани голода (какая уж там проблема лишнего веса). А мы живем далеко за этой гранью, но с другой стороны...
Да, забыла написать, что под влиянием какой-то статьи я в то утро еще выпила сорбент Атоксил натощак (хочу какое-то время так делать). До этого приучалась с неделю просто пить воду по утрам, потом фрукты через пару часов, и только потом в обед обычная еда.
Так вот, день тот прошел отлично, никаких неприятных ощущений в теле (до этого иногда в боку покалывало).
Второй день решила так же. Но получилось кроме чая выпить еще много воды, потому что воду я хорошо пью после тренировок. К вечеру замечательной едой мне показалась сырая свекла. Это не передать! На ужин готовила семье гречку и не смогла удержаться, немного съела. Я не знала, что это так вкусно!
Забивая аппетит печеньем и оладьями, не супер вкусными и полезными, я лишала себя вкуса простой еды. Да еще это отражалось на фигуре и здоровье. (Когда же рука перестанет сама тянуться?)
Я бы хотела так держаться всегда - это просто и доступно любому человеку, та же свекла стоит копейки.
Добавила еще очистку с помощью льняного семени, настояного на масле. Тоже гда-то прочла.
И эта неделя будет с усиленными занятиями фитнесом, потому что нашелся ноутбук, чтобы можно было работать в перерывах между тренировками, раньше было жаль терять рабочее время.
Меня бы поддержали ссылки на статьи по теме.
