сыроедческий завтрак

Сделать погружным блендером (или комбайном, или на тёрку) пюре из яблок (можно в смеси с грушами, персиками, морковкой, клубникой и т.д.), добавить мёд и сырые овсяные хлопья или отруби (ещё можно другие измельченные злаки или орехи).
Похоже на "салат красоты", который упоминается в разных источниках.

В связи с этим придумался способ хранения яблок с дачи (у меня они уже занимают полхолодильника) - сделаю пюре и заморожу в одноразовых стаканчиках. Зимой буду вечером переставлять в холодильник и к утру почти готов завтрак.
Если мсето в морозилке закончится, пюре буду стерилизовать и по банкам. Но так меньше витаминов :-(