Feb. 1st, 2016

olenka: (Default)
Еще и начало месяца, так заманчиво. Ведь с 1 января начать проблема - праздники, расслабление...

Только я не верю в идею совсем новой жизни, начатой в любой день - Новый год, новый месяц, новолуние, ДР и т.д. Потому что новые привычки формируются не сразу, вот везде пишут, что хотя бы 3 недели. И одновременно все привычки поменять не получится, силы воли не хватит.

Наверное, стоит сконцентрироваться на чем-то одном. На месяц. Вот так строго календарно я не пробовала, но заметила, если менять что-то постепенно, то эффект есть. Словенцы говорят - počasi. И ритм этого маленького города тому же учит. Вот так постепенно и приходят изменения. Вдруг обнаруживаю, что и дома относительный порядок, и с детьми занимаюсь, и на права сдала, и английский учу, хожу на йогу...

Сегодня решила в который раз начать качать пресс по видео "идеальный пресс за 8 минут в день" с ютуба. Интересно, сколько продержусь и какой будет результат. Для мотивации у меня приближающееся лето и  такая картинка:

February 2017

S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19 202122232425
262728    

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 22nd, 2017 12:43 pm
Powered by Dreamwidth Studios