Jan. 13th, 2016

olenka: (Default)
Я заметила, что слишком много анализирую, и это не приносит пользы, а часто даже во вред, потому что перегружает мозг, и вхолостую по сути. Вот решила отказываться от вредной привычки. Но друзья-психологи не дают заскучать, они ж не знают о моих планах :-) Иногда это мешает, иногда помогает.

Вот вчера увидела пост с красивой чашкой и вспомнила, что в тот же день видела другую красивую в магазине, но прошла мимо, потому что я боюсь купить, а потом разбить и жалеть о потере. Прокомментировала. И получила в ответ интересную точку зрения, которая мне не пришла в голову, потому что я не стала "докапываться", как говорят обо мне мои дети :-) Скорее всего я действительно лишаю себя приятного, в страхе его потерять. Я вижу ярко ту часть, где чашка разбивается, а не мое удовольствие от использования.

А ведь удовольствие - очень важная часть жизни. (Да, опять мне надо рационализировать и доказать пользу :-))
Серотонин - гормон удовольствия и счастья, при его недостатке может быть депрессия, мигрень, лишний вес и т.д.

Сразу хочется о лишнем весе написать, я давно за собой наблюдаю и читаю много по теме. Причины бывают разные, и одна из них как раз недостаток удовольствия и положительных эмоций. А еда - самый простой и доступный способ компенсации. Может, это повод подумать, что еще может приносить удовольствие и осознанно планировать это?

February 2017

S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19 202122232425
262728    

Page Summary

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Sep. 23rd, 2017 02:08 am
Powered by Dreamwidth Studios